7/16/2018 0 Comments グルコサミン スポーツ 膝 オスグッド ストレッチ
不必要な膝関節注射は医療費の負担を引き起こす 膝関節置換術は、膝関節炎に苦しむ人々のためのオプションです. しかし、それが最初の選択肢であるべきか?おそらく彼の最近の研究ではニコラス・ベダール博士は言いません. 膝関節炎の初期段階で膝手術またはステロイド注射を受けている患者は、理学療法のような他の選択肢を選択した患者よりも多くを払う. 手術とステロイドどのくらい効果的ですか? ベダール博士の研究では、多くの膝関節炎患者が長期間に亘ってほとんどまたは全く有益でないステロイドまたはヒアルロン酸注射のために押し出されると宣言している. 関節軟骨再生を開始する目的で処方されたヒアルロン酸注射は、しばしば不成功である. 同じことが、整形外科医の米国協会によると、グルコサミンおよび硫酸コンドロイチンサプリメントにも当てはまります. この種の治療は、患者が安堵しておらず、最終的に手術に行く必要があるため、時間とお金の絶対的な無駄です. 膝関節置換術は有効であることは間違いないが、数週間の理学療法と体重管理で回復期間が延長される. 理学療法は膝関節炎の好ましい選択肢です 最近、医師は、理学療法、体重減少戦略、および膝関節置換術より軽い鎮痛剤のような非外科的選択肢の利点を認め始めている. 数多くのリウマチ学委員会(ACR、AAOS、OARSI)によって設定されたガイドラインは、膝関節炎の患者に対する指導された理学療法の介入およびガイドされた体重減少の長期的な利点を支持する.
興味深いことに、Journal of Arthroplastyは、膝関節炎患者の治療の第一線として理学療法、NSAID(イブプロフェン、ナプロキセンなど)、オピオイド(トラマドールなど)を推奨しています. グルコサミン スポーツ 膝 オスグッド ストレッチ ユーチューブ代わりに、膝ブレース、靴のインソールおよびオピオイド鎮痛薬が、より大きな塊の治療を施した. 理学療法はどのように役立ちますか? 運動がどのように役立つかを理解するためには、変形性関節症の病理を理解することが重要です. 変形性関節症は、関節表面に位置する関節軟骨の摩耗および裂傷を伴う変性疾患である. 軟骨の喪失は関節表面間の摩擦を増加させ、痛み、腫れ、硬直および歩行の困難をもたらす. 定期的に監督される理学療法の6-8週間は、体重を減らし、筋力、バランス、関節の可動性を向上させ、状態を停止させることを目的としています. 膝関節炎の痛みに取り組む8つの最良の方法: 大腿四頭筋は、OA治療の運動の主流を強化し、体重を支える力を相殺する関節周囲の筋肉を構築する. ハムストリングと腰の筋肉を強化すると関節の安定性と衝撃吸収が増し、痛みがさらに軽減されます. 結果 - 股関節、膝および足首の可動性の向上 膝蓋骨、大腿骨および脛骨の間のあらゆる不整列を修正するための共同動員. - 転倒 - 膝の動きによる痛みの減少 下肢バランスを高めるための固有受容訓練. 結果不均一な地形を歩くことの容易さ 歩行、水泳、静的サイクルなどストレスの少ない練習を奨励する. アウトカムの減量と関節のストレスの軽減 生体力学的評価に続いてテーピング、インソール、ブレースを適切に組み合わせると、痛みが軽減され、膝の機能が改善されます. 特定の活動がどのように痛みを増減させるかを含む自己管理アドバイス 条約を超えて これらの技術の有効性と信頼性を確立するためにはさらなる研究が必要であるが、膝OAの初期段階でこれらの技術を探索する上で害はないようである. 上記のすべての選択肢が役に立たない場合、膝の最終段階の変形性関節症の最終手段として臨床医は膝置換手術をアドバイスする. 膝の痛みが人生を楽しむのを止めさせないようにする 注:エクササイズプログラムを開始する前に、常にあなたの医師およびGPと相談してください. すなわち/状態/膝の痛み このブログはNaas Physio Clinicによってあなたに届けられます.
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